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我国的流行病学数据同样严峻，2009–2020年全国30省医院网络数据显示，RSV是5岁以下儿童非重症和重症社区获得性肺炎的首要病毒病原[3]。

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别怕麻烦，更别讳疾忌医。

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难点，其实藏在寄生虫与人体免疫的一场 “ 拉锯战 ” 里。

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此后，他扎根中山大学肿瘤防治中心，并自2013年6月起担任中山大学肿瘤防治中心副主任、中山大学附属肿瘤医院副院长，直至此番履新。

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所以标题里说的第一个危害，说白了就是血管被反复＂绷紧＂。

心理学中所说的“反向形成”（Reaction Formation）就描述了这种矛盾心理： 当一个人无法处理内心的愧疚或矛盾时，反而会表现出与真实情感相反的行为——越抱歉，越冷漠；越在意，越疏离。

所以，说脏话，确实能起到一定的“镇痛”效果。

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前者可以自己看书、听课，但后者需要被看见、被反馈、被督导。

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与其战战兢兢地计算每一口饭的热量，不如先把觉睡踏实了，再每天让自己多动一动。

你收获的不是简单的“正向思考”，而是一条面对痛苦时既不回避也不对抗的中间路径。

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