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首先要警惕的是： 在那种高压又疲惫的情境下，我们有没有把对“事情”的不满，直接上升成对“人”的否定？ 如前文所说，人在极度疲惫、高频决策和面对意外的高压情境下，情绪管理能力是会断崖式下跌的。

TA们之所以表现得像个刺猬，是因为TA们太害怕再次体验童年时那种无助的羞耻感了。

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